«Son yıllarda yapılan araştırmalar, düzenli egzersizin sadece beden sağlığına **değil**, zihinsel sağlığa da büyük fayda sağladığını gösteriyor. Egzersiz, depresyon ve anksiyete belirtilerini azaltmada «etkili» bir yöntem olarak kabul ediliyor. Bu metinde «etkili» sözcüğü aşağıdaki anlamların hangisiyle kullanılmıştır?
A)Bir şeyin nedenini oluşturan, sebep
B)Güçlü bir izlenim bırakan, duygulandırıcı
C)Bir sonucu meydana getiren, sonuç veren
D)Hızlı ve çabuk iş gören