Merve, LGS'ye hazırlanırken yaşadığı sınav kaygısıyla başa çıkmak için okul rehber öğretmenine danışır. Rehber öğretmeni, ona "stresin tamamen yok edilmesi değil, yönetilmesi gerektiğini" vurgulayarak sağlıklı başa çıkma yöntemleri önerir. Aşağıdakilerden hangisi rehber öğretmenin Merve'ye önereceği sağlıklı bir başa çıkma yöntemi değildir?
A)Düzenli nefes egzersizleri yaparak bedenindeki gerginliği azaltabilirsin.
B)Uykusuz kalmak pahasına da olsa günlük çözdüğün soru sayısını artırmalısın.
C)Ders çalışma programına mutlaka sevdiğin bir hobi için zaman ayırmalısın.
D)Ailenden ve arkadaşlarından duygusal destek istemekten çekinmemelisin.