Ayşe ve Can, haftalık sağlık rutinlerini değerlendirmek için aşağıdaki tabloyu hazırladılar:
| Öğrenci | Haftalık Aktiviteler | Uyku Süresi | Beslenme Alışkanlıkları |
|---------|-----------|-------------|------------------------|
| Ayşe | 3 gün koşu + 2 gün bisiklet | 8 saat/gün | Düzenli öğün, bol sebze |
| Can | Her gün resim yapma | 5 saat/gün | Kahvaltı atlıyor, abur cubur |
Bir sağlık uzmanına göre, dengeli bir sağlık rutini fiziksel aktivite, yeterli uyku ve sağlıklı beslenmeyi içermelidir. Tabloya göre aşağıdakilerden hangisi doğrudur?
A) Ayşe'nin rutini uzmanın önerdiği üç faktörü de dengeli şekilde içerdiği için sürdürülebilir bir sağlık yaklaşımı sergiliyor, Can'ın ise yalnızca zihinsel aktivite odaklı yaklaşımı fiziksel sa
B) Her iki öğrenci de kendini sağlıklı hissettiğine göre, mevcut rutinleri eşit derecede etkilidir ve değişiklik yapmaları gerekmez.
C) Can'ın günlük resim yapması zihinsel sağlık sağladığı için, uyku eksikliği ve kahvaltıyı atlaması önemli değildir; Ayşe'nin fazla egzersiz yapması ise enerji kaybına yol açıyor olabilir.
D) Ayşe hafta sonları hiç aktivite yapmadığı için rutini eksiktir, Can ise hafta sonu futbol maçı izleyerek sosyal aktivite yaptığı için daha dengeli bir yaşam sürmektedir.
A)Ayşe'nin rutini uzmanın önerdiği üç faktörü de dengeli şekilde içerdiği için sürdürülebilir bir sağlık yaklaşımı sergiliyor, Can'ın ise yalnızca zihinsel aktivite odaklı yaklaşımı fiziksel sa
B)Her iki öğrenci de kendini sağlıklı hissettiğine göre, mevcut rutinleri eşit derecede etkilidir ve değişiklik yapmaları gerekmez.
C)Can'ın günlük resim yapması zihinsel sağlık sağladığı için, uyku eksikliği ve kahvaltıyı atlaması önemli değildir; Ayşe'nin fazla egzersiz yapması ise enerji kaybına yol açıyor olabilir.
D)Ayşe hafta sonları hiç aktivite yapmadığı için rutini eksiktir, Can ise hafta sonu futbol maçı izleyerek sosyal aktivite yaptığı için daha dengeli bir yaşam sürmektedir.